Ausdauersport – Laufen – Radsport –Triathlon

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Radsport - Laufen - Triathlon

Die Ausdauersportabteilung umfasst diejenigen Mitglieder im TuS Rot-Weiß Schieder, die an den Ausdauersportarten Laufen/Walken/Joggen, Radfahren oder Triathlon Interesse haben. Zur Zeit gibt es leider keine festen Trainingstermine / Trainingstreffs – eine Reaktivierung ist jedoch möglich und wünschenswert.

 

Als Mitglied der Ausdauersportabteilung ist man bei seinen Trainingsterminen und Wettkampfteilnahmen über die Sporthilfe-Versicherung und die Tretradversicherung des Radsportverbandes unfallversichert (Invalidität), aber auch haftpflicht- und rechtsschutzversichert (wenn man veklagt wird nach einem Unfall) Dies gilt auch beim privaten Radfahren !

 

Kontakt

Eckhart Sporleder                                              

Fischerbergstr.64

32816 Schieder

e.sporleder@gmx.de

Mobil/WhatsApp: 0175 -  24 27 857

 

Rad-Touristik-Fahrten

Als Mitglied der Abteilung kann man zu Saisonbeginn eine Startnummer für die Teilnahme an den Radtouristikfahren (RTFs) des Bund Deutscher Radfahrer (BDR) bekommen. Diese Veranstaltungen werden in ganz Deutschland und auch in unserer Region von März-Oktober angeboten: Touren über 40 / 110 / 150 oder 200 KM, die ausgeschildert sind und Pausen/Verpflegungsstationen bereithalten. Es gibt  keine Zeitnahme, es sind keine Rennen und doch eine tolle Gelegenheit, mit dem Rennrad/ Tourenrad sehr flott und sportlich unterwegs zu sein.  Bei ausreichend vielen Teilnahmen in der Saison erhält man die Jahresauszeichnung des BDR.

 

Deutsches Radsportabzeichen

Dies ist eine sehr anspruchsvolle radsportspezifische Fitness-Prüfung.

Die Prüfung ist differenziert nach Altersklassen, Geschlecht und auf drei Niveaustufen (Bronze-Silber-Gold) möglich.

Es sind die Aufgaben    A      B     C    im Laufe eines  Kalenderjahres zu erfüllen.

(Die Aufgabe     C   kann durch die Aufgaben  D+E  ersetzt werden  !!)

 

Aufgabe A:   Zeitfahren z.B. über 5 KM (Bergzeitfahren) in einer bestimmten Zeit lt. Tabelle

Aufgabe B:   Streckenfahren (Schnellfahren) z.B. 3mal 50 KM in einer bestimmten Zeit lt. Tabelle

Aufgabe C:   Saison-Tourenleistung, z.B. Teilnahme an 10 oder mehr RTFs oder nachgewiesene

                        Touren von 1.000 - 2.000 KM im Jahr lt. Tabelle

Aufgabe D:   Rad-Sprint z.B. über 200 Meter

Aufgabe E:   Geschicklichkeitsaufgaben mit dem Rad

 

Die Termine für die Abnahme werden zu Jahresbeginn veröffentlicht !

 

Zeitmess-Strecke Radfahren

Mit der im Waldgebiet Schieder ausgeschilderten Zeitmess-Strecke kann nun jede/r für sich oder gemeinsam mit anderen, seine Rad-Fitness trainieren und überprüfen. Es geht 5 KM immer bergan. Wenn man will, kann man seine Bestzeit auch in die Bestzeitenliste des TuS RW Schieder aufnehmen lassen – einfach Zettel ausfüllen und an die angegebene Adresse schicken. Die Zeitmess-Strecke ist in einem Flyer dargestellt (Download)

 

 

 

Downloads

 

Radsportabzeichen Erwachsene.pdf
PDF-Dokument [38.5 KB]
Zeitmess-Strecke.pdf
PDF-Dokument [1.3 MB]
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© Stephan Müller